Подсказки по здоровому образу жизни

ЗОЖ — это когда ты отдаешь предпочтение заботе о своем теле, уме и эмоциях.

Со своего опыта могу поделиться такими рекомендациями.

Мой образ жизни — это жизнь в стиле йоги когда мое тело, ум и энергии Души находятся в гармонии благодаря утренней практике. Я настраиваю сама себя и выбираю те вибрации и энергии, которые мне необходимы создавая их в своем круге. Ведь путь женщины — это круг Любви.

ОЧИЩЕНИЕ И ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ.

При помощи практик кундалини йоги происходит высвобождение токсинов в кровоток. Это хорошо поскольку накопленные в организме токсичные вещества вызывают болезни и физического тела и психоэмоционального тела. Чтобы помочь организму очиститься от токсинов мы должны пить много воды, выполнять физические упражнения, придерживаться чистого питания и здорового и принимать фитопрепараты и травы, витамины и минералы.
Здоровая еда исключает употребление любой пищи содержащей пшеницу, а также раффинированных продуктов и искусственных подсластителей. При регулярной здоровой еде ваше тело очиститься само.

ЗДОРОВЬЕ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ.
В тканях молочных желез находится большое скопление кровеносных сосудов. При недостаточном кровоснабжении в молочных железах образуются уплотнения. Необходимо в течении нескольких минут массировать грудь, чтобы наладить кровоток и предотвратить застойные явления.

РЕГУЛЯРНАЯ ЗАБОТА

Вот, что небходимо женщине ежедневно. Проявляйте заботу к себе через проявленную доброту и любовь к себе, не поднимайте тяжести. Помните, что свой комфорт в жизни создаете вы сами.

Цель моей практики- это создать энергию и привести ее в движение.

ДЕЛАЙТЕ ЧТО — НИБУДЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ.

Бесконечный Сат Нам

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *