ОЧИЩЕНИЕ И ПИТАНИЕ

Добро пожаловать в Марафон Стройности и Эмоционального баланса.

Здоровое, стройное тело в городских условиях по разработанной авторской программе.

10 дней / короткие тренировки / антистресс-практики -кундалини йога / правильное питание / техники дыхания.

В ритме городской жизни много возможностей, чем больше возможностей больше стресса

Быстрое выгорание. Задачи. Цели. Обязательства. Мы должны семье, начальнику и коллегам, банкам и правительству, обществу… Этот вечный долг и постоянная гонка перегружают наш организм.

Постоянный стресс. Мы волнуемся, злимся, ищем виноватых, боимся остаться без денег, семьи, здоровья. И давим эти эмоции в себе, чтобы не мешали бежать дальше.

Мало двигаемся и много работаем. Нервная система перенапрягается — и мы болеем. От напряжения вылетают наши самые слабые места.

Лишний вес. Не здоровое питание прямое следствие стрессовой жизни. В попытках всё успеть мы едим беспорядочно, в разное время, то много, то мало, и чаще всего — не то.

Чтобы похудеть, нужно разогнать метаболизм — то есть заставить тело тратить сильно больше калорий, чем вы потребляете. В этом помогают питание и специальные нагрузки.

Мы вообще не помогаем организму тем, что едим. А только докидываем ему проблем и нагрузки.

Старт нового потока 23 сентября.  Приходите, уберем всё лишнее с тела за 20-30 минут в день. В каждом потоке всего 20 мест, и мы почти набрали группу. Если хотите с нами, занимайте свое место сразу:

Вы можете участвовать в марафоне на живых встречах и online

 

… и начать незаметно худеть и становиться счастливей!